10月6日体重計測 〜70kg切りに失敗しました〜
こんばんは、小室です。
最近すっかりセミの鳴き声を聞かなくなりましたね。
上の写真の頃（高校時代です）に戻るために9月1日からやっているダイエットですが、1ヶ月が経過をしました。
今まではSNSだけに体重を公開していたのですが、今日からさらにここのブログにも体重の推移と今日1日のスケジュールを公開していきます。
体重測定の結果
体重：70.10kg(前日比：＋0.1kg)
昨日70kgジャストを記録し、念願の60kg台到達かと思いましたが、甘くなかった。食事制限もしていたため、今日行けるかなと思いましたが、70kg切りは達成できませんでした。
今日1日のスケジュール
7:00 起床
7:30〜8:00 朝食（納豆卵オムレツ）
8:00~16:00 仕事
16:00~18:00 トレーニング
【内容】
ウォーキング 40分（8分3秒/km)
ウォーキングランジ 20回×7セット
筋トレ 30分
18:00~19:00 夕食（サラダチキン・寿司・マカロニサラダ）
19:00~21:00 仕事
本日の総括
70kg切りできなかった事がめちゃくちゃ悔しいです。水の飲み過ぎで体重が増えたのかなと思います。
ここを乗り越えて、早く60kg台の世界をみたいので、引き続きトレーニングを続けていきます。
