10月21日 体重測定結果 ～ダイエットのおかげでコンパでの女性受けが前より良かった～
こんばんは、小室です。
上の写真の頃（高校時代です）に戻るために9月1日からやっているダイエット毎日結果報告10日目です。
体重は、自己ベストに近いところまで落ちかけています。いよいよ－10kg達成も目前です。
それでは、いつも通りに今日の体重測定の結果を見ていきましょう。
体重測定の結果
体重：67.55kg(前日比：-0.4kg)
9月1日からの減量：－9.55kg
今日はかなり速いペースで走り込んだので、その分どっぷり汗をかいたなという印象でした。
さらに、今日は食事をあまりしなかったので、体重が減るのも当然だったと思います。
今日1日のスケジュール
9：00 起床
9：10~9：40 朝食（鶏肉&納豆）
10：00～14：30 仕事
14：30〜16：00 トレーニング
【内容】
ランニング 4㎞（4分59秒/km）
下半身筋トレ（※以下の動画を3セット インターバルは3分）
上半身筋トレ 30分
16：00～16：10 シャワー
16：10～16：50 夕食（野菜炒め）
16：50～17：30 外出の準備
17：30～19：00 移動
19：00～22：00 私用（コンパ）
本日の総括
本日の私用は、コンパだったのですが、前より明らかに女性への印象が良くなっています。
おそらく10kg近く痩せて顔と体がシュッとしたのと、これまで誰にも強制をされることなく継続している筋トレの自負があるからかと思います。
そのほかにも様々な要因はあると思いますが、それは今度別でブログに書き起こしたいなと思います。
では、ではでは！！
