10月10日 体重測定結果 〜明日痩せるかな〜
こんばんは、小室です。
上の写真の頃（高校時代です）に戻るために9月1日からやっているダイエット毎日結果報告5日目です。
体重測定の結果
体重：70.25kg(前日比：＋0.7kg)
はい、700グラム増えましたね。ただし、これは想定内です。理由は今日が白米を食べる日だったから。また明日から炭水化物抜きの生活が始まります。
70kg前後の数字から早く抜け出したいですね。個人的にはあと1週間で68kg台には持っていきたいところです。
今日1日のスケジュール
7：00 起床
7：10~7：20 朝食（納豆卵オムレツ）
8：00~14:00 仕事
14:00～15:00 昼食（外で野菜炒め）
15:00~18:00 仕事
18:00~19:00 トレーニング
【内容】
下半身筋トレ（※以下の動画を3セット インターバルは3分）
上半身筋トレ 30分
19:10~19:30 シャワー
19:40~20:00 夕食
本日の総括
明日から大幅減量だ～～～！！頑張るぞ！！
