10月24日　体重測定結果　～太りにくくなった？～

こんばんは、小室です。

上の写真の頃（高校時代です）に戻るために9月1日からやっているダイエット毎日結果報告14日目です。

気のせいかもしれませんが、太りにくい体質になっていると思います。

おそらくもう一つ習慣にしていることの成果が出てきたのかもしれません。（その習慣に関してはゆくゆくブログで紹介をします）

それでは、いつも通りに今日の体重測定の結果を見ていきましょう。

体重：67.55kg(前日比：-0.35kg)

9月1日からの減量：－9.55kg

昼間に唐揚げとか食いまくった割りには体重が減っています。

謎の現象が起きていますね。

7：00　起床

7：10~7：30　朝食（納豆鶏肉オムレツ）

7：40〜8：30　散歩

9：00～12：50　仕事

13：00〜16：30　私用

16：30〜20：30　仕事

21：00〜22：30　トレーニング

【内容】

ランニング　4㎞（5分3秒/km）

下半身筋トレ（※以下の動画を3セット　インターバルは3分）

上半身筋トレ　30分

今は耐え時です。

減らすイメージを持ち続けることが重要なのかなと思います。

ダサいからの脱却